جستجـــــوی کتــاب
آناتومی و فیزیولوژی فوتبال
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:کرکندال ، دونالدتی.
مترجم:زمانی ، سیما
مترجم:میرزایی ، محمد
ويراستار:شمسی‌ماجلان ، علی
ويراستار:مهربانی ، جواد
ناشر: شعاع دانش
سال انتشار: 1396
شابک: 9786009645121
تعداد صفحات: 260
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 500
ارتباط با ناشر
09196435755موضــوع کتـاب
فوتبال - تعلیم
فوتبال - جنبه‌های فیزیولوژیکی
چکــیده کتـاب
در جامعه فوتبال به تمرينات تکميلي قدرتي با شک و ترديد نگريسته مي‌شود. علاوه بر اين مشاهده مي‌شود که بازيکنان فوتبال تمايلي به دويدن و هرگونه تمرين بدون توپ ندارند و بسياري از مربيان نيز از اصل آموزش بيش از حد، به معناي واقعي کلمه استفاده مي‌کنند و در نهايت تمرينات بدني مورد نياز بازيکنان که براي بهبود عملکرد و پيشگيري از آسيب اثبات شده است را انکار مي‌کنند. کتاب حاضر به تمرينات قدرتي که براي بازيکنان فوتبال نياز است پرداخته است. هنگامي که قدرت به خوبي بهبود يابد به بازيکنان براي دويدن سريع‌تر، مقاومت در برابر چالش‌ها، تکل قدرتمندتر، پرش بالاتر، اجتناب از خستگي و پيشگيري از آسيب کمک خواهد کرد.
