جستجـــــوی کتــاب
مبانی آمادگی جسمانی
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:اسدی ، ندا
نويسنده:قطنیان ، سپیده
ويراستار:گشتایی ، سیدناصرالدین
ناشر: الماس دانش
سال انتشار: 1395
شابک: 9786001891342
تعداد صفحات: 102
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 100
ارتباط با ناشر
09126869833 - 09128384871 - 66562549موضــوع کتـاب
آمادگی جسمانی
تمرین‌های ورزشی
چکــیده کتـاب
آمادگي جسماني يعني داشتن قلب، عروق خوني، ريه و عضلات سالمي که فرد بتواند به بهترين نحو، کارها و وظايف محوله‌اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعاليت‌هاي ورزشي و تفريحات سالم شرکت کند. زماني که صحبت از بخش ورزشي و ورزشکار در ميان باشد، عواملي چون تغذيه مناسب و کافي، نوع کار، ميزان استراحت، نداشتن اضطراب و فشارهاي عصبي بسيار بااهميت است. در کتاب حاضر موضوع آمادگي جسماني و اهميت آن مورد مطالعه قرار گرفته است.
