جستجـــــوی کتــاب
استرس کمتر، موفقیت بیشتر
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:هریس ، کلیر
مترجم:قاری‌نیت ، علی‌اکبر
ويراستار:عباسی ، سمانه
ناشر: نسل نواندیش
سال انتشار: 1398
شابک: 9786222200169
تعداد صفحات: 184
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 1000
ارتباط با ناشر
02188942247موضــوع کتـاب
فشار روانی کار
فشار روانی کار - مدیریت
چکــیده کتـاب
کتاب حاضر، يک راهنماي پيشرفت شخصي است که ميليون‌ها فرد استرس دار را هدف گرفته است که به راهبردهاي عملي و مؤثر براي مقابله با فشارهاي شغلي‌شان نياز دارند. فشار استرس چه خارجي باشد (ناشي از مهلت‌ها، موضوعات کارمندي، کارهاي سنگين و غيره) و چه داخلي (ناشي از تفکر غير سازنده، انتظارات غيرواقعي، ناتواني در مذاکره و غيره) اين کتاب جواب لازم را برای آن دارد. نويسنده در اين کتاب راهنمايي‌هاي عملي در رابطه با چگونگي مديريت زمان، چگونگي تفکر مؤثر و خلاقانه، نحوه افزايش حداکثر انرژي و انعطاف‌پذيري، نحوه تمرکز بر چشم‌اندازها، چگونگي پرهيز از خستگي، ايجاد آرامش فکري، چگونگي استفاده از استعدادهاي دروني (حتي در شلوغي روز) براي ايجاد آرامش و تمرکز ذهن را ارائه مي‌دهد.
