جستجـــــوی کتــاب
تمرینات عضلات شکم
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:نورریز ، کریستوفر
مترجم:علیزاده ، محمدحسین
مترجم:علیزاده ، شاهد
ويراستار:اجتهد ، سیده‌زیبا
ناشر: بامداد کتاب
سال انتشار: 1399
شابک: 9789642585045
تعداد صفحات: 156
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 6
شمارگان: 330
ارتباط با ناشر
02166481243 - 02166481244 - 02166481245موضــوع کتـاب
ورزش‌های شکم
شکم - ماهیچه‌ها
چکــیده کتـاب
کتاب حاضر با موضوع ساختار و عملکرد ناحیه‌ی شکم، حاوی تمرین‌های عضلات شکم با پیش‌زمینه‌ی تمرین‌های فیزیوتراپی، برای پیش‌گیری از آسیب‌های ستون فقرات است. پاره‌ای از عناوین کتاب عبارت‌اند از: عضلات بالاتنه، مفاهیم بنیادی تمرین‌های شکم، ارزیابی وضعیت بدنی، رژیم غذایی و تمرین، تمرین همراه با موسیقی، و تمرین در آب.
