جستجـــــوی کتــاب
آموزش ترک سیگار
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:استویک‌راست ، لوری
نويسنده:ماکزیمین ، آنیتا
مترجم:یاسایی ، شهلا
ناشر: جوانه رشد
سال انتشار: 1396
شابک: 9789649206493
تعداد صفحات: 248
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 3
شمارگان: 200
ارتباط با ناشر
09101406410موضــوع کتـاب
سیگار - اعتیاد - درمان
چکــیده کتـاب
مولف ابتدا از دلایل شخصی سیگار کشیدن و آثار زیانبار آن سخن می‌گوید. در ادامه به تحلیل این دلایل برآمده، رهنمودهایی برای ترک سیگار به دست می‌دهد .وی در این خصوص به برنامه‌های جایگزین اشاره می‌کند .در پایان نیز چگونگی کنترل موقعیت‌های ریسک بازگشت به سیگار آموزش داده می‌شود .
