جستجـــــوی کتــاب
زمانیکه اضطراب حمله می کند چه کنیم
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:برنز ، دیویددی.
مترجم:میرحبیبی ، فاطمه‌سادات
ويراستار:صارم‌بافنده ، فرحناز
ناشر: کتابدرمانی
سال انتشار: 1397
شابک: 9786006483290
تعداد صفحات: 592
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 200
ارتباط با ناشر
02166423370موضــوع کتـاب
سراسیمه‌زدگی - درمان
حمله‌های سراسیمه‌زا - درمان
حمله‌های سراسیمه‌زا - درمان جایگزین
چکــیده کتـاب
دكتر «ديويد برنز» نويسنده اين كتاب 40 تكنيك جديد ضد اضطراب را معرفي مي‌كند كه جسارت مقابله با هر نوع اضطراب مانند نگراني‌هاي مزمن، خجالت، اضطراب صحبت در جمع، اضطراب امتحان، خوبي‌ها و ... را بدون نياز به مصرف دارو يا تحمل درمان‌هاي طولاني مدت فراهم مي‌كند. «برون‌سازي نواها»، «مواجهه‌سازي كلاسيك»، «هيجان پنهان»، «بازنويسي خاطره»، «خودافشاگري» و ... از تكنيك‌هاي معرفي‌شده در كتاب است.
