جستجـــــوی کتــاب
دوست من استرس! (مهارت کنار آمدن با استرس)
PDF صفحات اول کتابنويسنده:آتشین‌صدف ، محمدرضا ناشر: تیماس (وابسته به موسسه فرهنگی هنری دین و معنویت آل یاسین) سال انتشار: 1395 شابک: 9786007917299 تعداد صفحات: 16 زبان: فارسی نوبت چاپ: 1 شمارگان: 2000
ارتباط با ناشر
09153061908موضــوع کتـاب
فشار روانی
فشار روانی - کنترل
چکــیده کتـاب
در کتاب حاضر، مهارت کنار آمدن با استرس در زندگي روزمره مطرح شده است. استرس در زندگي ماشيني امروز، غيرقابل اجتناب است، اما مسئله اساسي مهارت کنار آمدن با استرس‌ها است. ابتدا استرس تعريف شده و گوشزد شده که استرس ذاتا مسئله بد و منفي نيست. سپس در خصوص استرس در زندگي امروز ما صحبت شده است. در ادامه به اين سوال پاسخ داده شده که آيا استرس هميشه خوب است؟ در نهايت نيز راهکارهايي جهت مقابله با استرس بد ارائه شده است.
