جستجـــــوی کتــاب
کتاب تمرین مهار اضطراب برای نوجوانان: فعالیت‌هایی که به شما کمک می‌کنند تا با اضطراب و نگرانی‌تان کنار بیایید
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:اسکب ، لیزاام.
مترجم:شمس ، قاسم
مترجم:پروریان ، حمیرا
ناشر: روان
سال انتشار: 1395
شابک: 9789648345926
تعداد صفحات: 224
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 500
ارتباط با ناشر
02188961050 - 02188961070 - 02188967704موضــوع کتـاب
اضطراب در نوجوانی - مسائل، تمرین‌ها و غیره
چکــیده کتـاب
تجربه اضطراب امري كاملا طبيعي است. كسي نيست كه به نوعي اضطراب را تجربه نكرده باشد. از آن‌جا كه در دوره نوجواني تغييرات بدني، ذهني و هيجاني بسيار زيادي اتفاق مي‌افتد، احساس اضطراب در نوجوانان بسيار شايع است، اضطراب هم بسيار شايع و هم قابل درمان است. با انجام فعاليت‌ها و تمرين‌هايي كه در كتاب حاضر توصيه شده، روش‌هاي متنوعي را جهت پيشگيري و مهار اضطراب ياد خواهيد گرفت.
