جستجـــــوی کتــاب
کمرویی و اضطراب اجتماعی نوجوانان (کتاب تمرین): مهارت‌های درمان‌شناختی - رفتاری و پذیرش و پیمان برای پرورش اعتماد به نفس در رفتارهای اجتماعی شما
PDF صفحات اول کتاب
نويسنده:شانون ، جنیفر
مترجم:شمس ، قاسم
مترجم:پروریان ، حمیرا
تصويرگر:شانون ، داگ
ناشر: روان
سال انتشار: 1396
شابک: 9786008352105
تعداد صفحات: 148
زبان: فارسی
نوبت چاپ: 1
شمارگان: 500
ارتباط با ناشر
02188961050 - 02188961070 - 02188967704موضــوع کتـاب
شناخت‌درمانی نوجوانان
خجالت - ادبیات کودکان و نوجوانان
جمع‌هراسی
چکــیده کتـاب
وقتي مضطرب مي‌شويم معمولا فكر مي‌كنيم كه اين تنها ما هستيم كه رنج مي‌بريم. اما تقريبا همه افراد به‌نوعي مضطرب مي‌شوند. يكي از روش‌هاي درمان روان‌شناختي كه درمان شناختي رفتاري ناميده مي‌شود، توانسته به افراد زيادي در زمينه غلبه بر اضطراب كمك كند. نويسنده در كتاب حاضر نشان مي‌دهد كه چگونه مي‌توانيد بر اضطراب اجتماعي و كمرويي غلبه كنيد.
